Resultado da Busca por: Daniel Novais

Como diminuir o índice glicêmico das suas comidas favoritas?

Como diminuir o índice glicêmico

Como diminuir o índice glicêmico das suas comidas favoritas? De acordo com especialista, itens que prejudicariam os resultados da dieta podem ser “neutralizados” por outros com um valor baixo da taxa   Com o advento dos digital influencers fitness e uma crescente conscientização em torno da saúde e da boa forma, as pessoas passaram a […]

Suplementos alimentares: o que são e para que serve cada um deles

Suplementos alimentares

Suplementos alimentares: o que são e para que serve cada um deles Nutricionista explica o que são cada um dos principais suplementos, que, em 2019, ocupam mais da metade dos lares brasileiros, segundo pesquisa Com o lifestyle fitness em alta e a grande quantidade de influenciadores digitais dando dicas e mostrando rotinas de alimentação saudável, […]

Como manter a saúde física e alimentar em tempos de pandemia?

Como manter a saúde física e alimentar em tempos de pandemia

Como manter a saúde física e alimentar em tempos de pandemia? Especialista explica que ações simples ajudam a manter uma alimentação saudável e colocar os exercícios em dia mesmo sem sair de casa A pandemia do novo coronavírus transformou o modo de viver das pessoas. O ritmo de atividades físicas e alimentação foi alterado e […]

Alimentação funcional ou alimentação fitness?

Alimentação funcional, Alimentação fitness

Entenda a diferença entre as duas formas de se alimentar e confira qual é a melhor escolha para o seu caso Com o advento da internet e dos influenciadores digitais, as pessoas passaram a ter mais acesso a todo tipo de informação e a vida saudável é um dos temas muito consumidos neste meio. Quando […]

Nutricionista dá dicas para começar o ano eliminando exageros

Dia Mundial da Água, dieta detox

Dieta detox – Água, água, água e mais água Ano novo chegou, mas algumas lembranças do ano que acabou ainda estão bem vivas em nossas lembranças e, infelizmente, na balança também. Após ceias, confraternizações, alguns deslizes e viagens de férias, a maior parte das pessoas começa o ano com uns quilinhos a mais. Estudos apontam […]

Saiba como fazer escolhas inteligentes para as ceias de Natal e Réveillon

ceias de Natal e Réveillon

Ceias de Natal e Réveillon Saiba como fazer escolhas inteligentes para as ceias de Natal e Réveillon Nutricionista dá dicas para fazer as melhores escolhas na hora de montar as refeições Alguns cuidados simples na hora de comprar os alimentos e prepará-los podem tornar os pratos típicos de Natal e Ano Novo bem mais saudáveis […]

Saiba como substituir o açúcar branco no dia a dia

Saiba como substituir o açúcar branco no dia a dia

Saiba como substituir o açúcar branco no dia a dia Especialista aponta que o consumo excessivo de açúcar é prejudicial à saúde e indica opções para substituí-lo No momento de começar uma dieta, geralmente a parte mais difícil é cortar os doces. E é consenso que o açúcar refinado é um dos alimentos mais prejudiciais […]

Dieta e festas de fim de ano: como lidar?

Dieta e festas de fim de ano

Dieta e festas de fim de ano. Nutricionista dá dicas para se alimentar bem durante o Natal e o Ano-Novo As festas de fim de ano são repletas de alegria — e muita comida! Com tanta fartura, é comum exagerar na hora de fazer o prato. O nutricionista Daniel Novais tem várias dicas para manter […]

Como não estragar a dieta nas festas de fim de ano?

dieta nas festas de fim de ano

Como não estragar a dieta nas festas de fim de ano? Nutricionista dá dicas para fazer as melhores escolhas na hora de montar o prato nas ceias e confraternizações Dezembro chegou e, com ele, confraternizações e ceias, todas cheias de comidas para te fazer perder o foco. De acordo com um estudo publicado em 2016 […]