Protetor Solar
A Importância do Protetor Solar na Prevenção do Câncer de Pele e Dicas para uma Exposição Solar Segura
O Brasil, diante de sua vasta extensão territorial e diversidade climática, apresenta uma alta incidência de casos de câncer de pele.
Segundo o Instituto Nacional do Câncer (Inca), entre 2023 e 2025, espera-se registrar mais de 220 mil casos anuais de câncer de pele não melanoma, sendo este o tipo de tumor maligno mais incidente no país.
Esta realidade evidencia a crucial importância de medidas preventivas, entre as quais o uso de protetor solar se destaca como fundamental.
Tipos de Protetores Solares: Físicos e Químicos
Existem dois tipos principais de protetores solares: os físicos e os químicos.
Os protetores solares físicos, que contêm filtros solares extraídos de minerais como o óxido de zinco e o dióxido de titânio, refletem a radiação solar, formando uma barreira na superfície da pele.
Já os protetores solares químicos, compostos por substâncias orgânicas, naturais ou sintéticas, fixam-se na camada cutânea e absorvem os raios UV, transformando-os em radiação de baixa energia.
No entanto, essas substâncias podem ser absorvidas pela corrente sanguínea. É importante notar que os protetores físicos têm atuação imediata após a aplicação, enquanto os químicos são mais populares devido à maior oferta no mercado.
Protetor Solar
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Dicas para Curtir o Sol com Tranquilidade
- Evite Bebidas Alcoólicas Durante a Exposição Solar: O metabolismo transforma o álcool em acetaldeído, aumentando a sensibilidade da pele aos raios ultravioleta. Cuidado especial deve ser tomado com bebidas e alimentos que contêm limão, como a caipirinha, que pode causar queimaduras na pele ao sol.
- Consuma Alimentos Enriquecidos com Licopeno: O licopeno, presente em alimentos como tomate, melancia e goiaba, ajuda a reduzir a vermelhidão e as chances de queimaduras solares, além de minimizar os danos nas células da pele.
- Opte por uma Alimentação Rica em Antioxidantes: Estes nutrientes protegem contra os danos causados pelos raios ultravioleta, combatendo os radicais livres responsáveis pelo fotoenvelhecimento.
- Verifique a Fotosensibilidade de Medicamentos: Alguns medicamentos podem aumentar a sensibilidade da pele ao sol, elevando o risco de queimaduras e irritações.
- Escolha o Protetor Solar Adequado: A formulação do protetor deve ser escolhida de acordo com as necessidades da sua pele, considerando fatores como textura e fator de proteção solar (FPS).
- Use a Quantidade Correta de Protetor Solar: A quantidade ideal é cerca de uma colher de chá para rosto e pescoço e aproximadamente três colheres de sopa cheias para o corpo. É importante ressaltar que maquiagem ou hidratante facial com FPS não substituem o protetor solar, especialmente para exposição prolongada ao sol.
Conclusão
Diante dos dados alarmantes e do aumento previsto de casos de câncer de pele no Brasil, torna-se evidente a necessidade de conscientização sobre a importância do uso correto do protetor solar e de hábitos saudáveis de exposição solar.
Adotar estas práticas não apenas contribui para a prevenção do câncer de pele, mas também promove uma relação mais saudável e segura com o ambiente solar.
REDAÇÃO SITE CULTURA ALTERNATIVA
Agnes Adusumilli