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Enxaqueca? Como prevenir

A Organização Mundial da Saúde (OMS) considera a enxaqueca uma das doenças mais incapacitantes do mundo.

Uma crise de enxaqueca pode durar até 4 horas e é caracterizada por dor de cabeça intensa, náuseas, vômitos e sensibilidade à luz, som e cheiros.

A enxaqueca não tem cura, mas existem tratamentos que podem ajudar a controlar os sintomas.

Se você sofre de enxaqueca, é importante consultar um médico para obter um diagnóstico e um tratamento adequado.

Aqui estão algumas dicas para ajudar a prevenir as enxaquecas:

Dormir o suficiente

Comer uma dieta saudável

Evitar o estresse

Fazer exercícios regularmente

Manter-se hidratado

Evitar certos alimentos e bebidas

Tomar medicamentos preventivos

Os principais sintomas de enxaqueca são:

Dor de cabeça intensa, latejante e unilateral (em um lado da cabeça).

Náuseas e vômitos.

Sensitividade à luz, som e cheiros.

Alterações visuais, como auras.

Fadiga, irritabilidade e dificuldade de concentração.

Problemas digestivos, como diarreia ou constipação.

Alterações de humor, como tristeza, ansiedade ou euforia.

Alterações de temperatura corporal, como calafrios ou suores.

Os sintomas da enxaqueca podem variar de pessoa para pessoa e podem ser mais ou menos intensos.

Em alguns casos, a enxaqueca pode ser acompanhada de outros sintomas, como:

Dor no pescoço ou nas costas.

Dificuldade de falar ou de engolir.

Tontura ou vertigem.

Dificuldade de coordenação motora.

Sensação de formigamento ou dormência nas mãos ou nos pés.

Contrações musculares.

Alterações na visão, como visão turva ou dupla.

Na fala, como gagueira ou dificuldade de expressão.

Alterações na percepção sensorial, como sensibilidade ao toque, ao cheiro ou ao sabor.

Se você sofre com enxaqueca, é importante consultar um médico para obter um diagnóstico e um tratamento adequado.

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