Saúde do homem: medo de descobrir doenças e maus hábitos ainda afastam homens da prevenção
Cuidar da saúde do homem ainda esbarra em fatores culturais, medo do diagnóstico e hábitos que aumentam o risco de doenças crônicas.
Embora a prevenção tenha avançado, muitos homens continuam procurando atendimento apenas quando surgem sintomas ou quando o problema já interfere na rotina.
Esse comportamento tem consequências. Dados do IBGE mostram que, em 2024, a expectativa de vida masculina no Brasil era de 73,3 anos, enquanto a feminina chegava a 79,9 anos. Portanto, a diferença entre os sexos permanece expressiva: 6,6 anos.
Para saber em poucas linhas
- O medo de diagnósticos e hábitos prejudiciais afastam homens da prevenção, impactando negativamente a saúde do homem.
- A expectativa de vida masculina no Brasil é de 73,3 anos, enquanto a feminina é de 79,9 anos, revelando uma diferença significativa.
- Fatores culturais e sociais dificultam a busca por atendimento preventivo entre homens, que frequentemente só procuram ajuda quando já apresentam sintomas.
- O câncer de próstata é um dos principais problemas de saúde, sendo recomendado discutir exames com um profissional de saúde antes de qualquer rastreamento.
- Pequenas mudanças nos hábitos diários, como dieta e atividade física, são essenciais para melhorar a saúde e qualidade de vida dos homens.
Homens ainda enfrentam barreiras para cuidar da saúde
O Ministério da Saúde reconhece que fatores culturais e sociais interferem diretamente na relação dos homens com a prevenção.
Desde cedo, ideias associadas à resistência, força e dificuldade de demonstrar vulnerabilidade podem contribuir para o adiamento da procura por atendimento.
Além disso, existem barreiras relacionadas ao acesso aos serviços. Por isso, a Política Nacional de Atenção Integral à Saúde do Homem busca aproximar essa população da Atenção Primária e estimular o acompanhamento antes que uma doença se agrave.
Segundo o Ministério da Saúde, homens apresentam maior mortalidade por diferentes causas e estão mais expostos a doenças cardiovasculares, respiratórias, cânceres, acidentes e violências.
Saúde do homem
Hábitos cotidianos também fazem diferença
A prevenção não depende somente de exames. Alimentação, atividade física, tabagismo, consumo de álcool, sono e acompanhamento de pressão arterial, glicemia e colesterol influenciam a saúde ao longo da vida.
Nesse contexto, o consumo excessivo de álcool merece atenção. Dados do Vigitel 2023 apontaram consumo abusivo de bebidas alcoólicas por 27,3% dos homens, contra 15,2% das mulheres nas capitais brasileiras e no Distrito Federal.
Por outro lado, também há sinais positivos. Em 2023, 45,8% dos homens entrevistados pelo Vigitel atingiam o nível recomendado de atividade física no tempo livre, proporção superior à registrada no início da série histórica.
Assim, pequenas mudanças mantidas ao longo dos anos podem reduzir fatores de risco. Parar de fumar, moderar o consumo de álcool, movimentar-se regularmente e melhorar a alimentação fazem parte das recomendações de prevenção das doenças crônicas.
Câncer de próstata exige informação, não medo
O câncer de próstata permanece como um dos principais temas relacionados à saúde masculina. Para cada ano do triênio 2026 a 2028, o Instituto Nacional de Câncer estima cerca de 77.920 novos casos no Brasil.
Entre os homens, a doença representa aproximadamente 30,5% dos novos casos de câncer, excluindo o câncer de pele não melanoma.
No entanto, existe uma informação importante que muitas vezes se perde durante as campanhas de prevenção.
O Ministério da Saúde e o INCA não recomendam o rastreamento populacional indiscriminado do câncer de próstata em homens sem sintomas.
A decisão sobre PSA e outros exames deve considerar riscos individuais e ser discutida entre o homem e o profissional de saúde.
Já sintomas como dificuldade para urinar, redução do jato urinário, aumento da frequência urinária ou presença de sangue na urina precisam de investigação médica.
Saúde do homem
Prevenção vai muito além de um check-up anual
Não existe uma lista única de exames que todos os homens devam fazer todos os anos. Idade, histórico familiar, hábitos, doenças anteriores e fatores de risco determinam a necessidade de cada avaliação.
Entretanto, acompanhar a pressão arterial, conversar sobre saúde cardiovascular e metabólica, verificar a situação das vacinas, cuidar da saúde mental e relatar alterações percebidas no corpo são atitudes importantes.
Consequentemente, procurar uma Unidade Básica de Saúde ou um profissional de confiança antes do aparecimento de sintomas pode mudar a relação do homem com a própria saúde.
Mais do que enfrentar o medo de descobrir uma doença, a prevenção permite justamente o contrário: aumentar as possibilidades de viver mais e com melhor qualidade de vida.
Agnes Adusumilli – Jornalista e Editora do Site Cultura Alternativa
Fontes
Ministério da Saúde, Saúde do Homem e Política Nacional de Atenção Integral à Saúde do Homem.
IBGE, Tábuas Completas de Mortalidade 2024.
Instituto Nacional de Câncer, Estimativa 2026: Incidência de Câncer no Brasil.
INCA e Ministério da Saúde, recomendação sobre rastreamento do câncer de próstata.
