Dependência Emocional

A dependência emocional caracteriza-se pelo apego excessivo a outra pessoa que pode ser o cônjuge, um parente, um amigo, um profissional, psicólogo, médico, personal trainer e por aí vai. Todavia é mais comum ver esse tipo de dinâmica em relacionamentos amorosos, onde são investidas mais emoções e sentimentos.

Dependência Emocional

Programa que fizemos

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Como vencer a dependência emocional

Primeiro, você tem que se conscientizar do problema. Vez ou outra é necessário uma ajuda de um profissional para que tal percepção ocorra.

Segundo, fortaleça a auto estima.

Terceiro, trabalhe o auto conhecimento e confiança.

Quarto, busque ajuda profissional se for necessário, como dito acima e reforçado agora.

Quinto, seja capaz de dizer não.

Sexto, não viva do passado. Isso é extremamente difícil para os rancorosos. Enfim, é um exercício diário.

Sétimo, assuma a responsabilidade de suas emoções.

Dependência Emocional

Experiências

O sexto ítem, não viver do passado, foi muito difícil para nós que conseguimos depois de anos a fio conquistar vitórias neste ítem.

Esta semana passamos por experiências de dependência emocional com uma médica geneticista e um personal trainer, considerados por nós como insubstituíveis.

Enfim, ao notar tais experiências, experiências de dependência emocional na sua vida, reflita e ao final a hora é de agir.