Rotina escolar
Volta às aulas sem traumas, como adaptar a rotina das crianças e dos responsáveis à nova fase
É natural que haja ansiedade e medo de mudanças, mas com algumas estratégias, é possível tornar esse processo mais suave e sem traumas.
Dicas para Adaptar a Rotina das Crianças
Fazer uma transição gradual
Antes de retornar às aulas presenciais, é importante fazer uma transição gradual para que as crianças possam se acostumar com a mudança.
Algumas dicas incluem:
Reestabelecer horários para dormir e acordar
Voltar a seguir a rotina escolar, como estudar e fazer tarefas
Ir ajustando gradualmente o horário de alimentação e descanso
Criar uma rotina familiar saudável
Além da transição para a rotina escolar, é importante criar uma rotina familiar saudável.
Segue algumas dicas:
Praticar atividades físicas juntos
Incentivar hábitos alimentares saudáveis
Reservar tempo para atividades de lazer em família
Envolver as crianças na preparação
Envolver as crianças na preparação para a volta às aulas pode ajudá-las a se sentirem mais envolvidas e responsáveis.
Cito sugestões:
Escolher juntos o material escolar
Conversar sobre as expectativas e medos relacionados à volta às aulas
Preparar juntos a mochila e o uniforme escolar
Dicas para Adaptar a Rotina dos Responsáveis
Se preparar financeiramente
A volta às aulas pode ser um momento caro, especialmente com a necessidade de comprar material escolar, uniforme e outros itens.
E falar de finanças:
Fazer uma lista de tudo o que é necessário e comparar preços
Aproveitar promoções e descontos
Economizar ao longo do ano para se preparar financeiramente