Treinamento Funcional. Gaff, ativando os pop ups do meu corpo.

Treinamento Funcional. Gaff, ativando os pop ups do meu corpo. Uma série de músculos do meu corpo estavam desativados. Vinha caminhando, fazendo musculações com pesos para o bíceps e tríceps, bem como, coxas e panturrilha.

Quando entrei para a GAFF, nunca pensei que a simplicidade aparente dos exercícios fosse mexer tanto com meus músculos, a ponto de fadiga-los, mas, nada grave, tudo dentro do equilíbrio e magia em pról de uma nova vida.

GAFF – Rafic Haddad Júnior

Sinto-me lisonjeado por ter um ex-jogador da seleção brasileira de vôlei como orientador, praticamente um personal trainer. E só vi isso na GAFF. Ele é determinado e tem conhecimento. Sempre está preocupado se vou me sentir bem com a música que está sendo tocada nas singelas caixas do espaço, pois, sabe da minha cultura musical.

Tem me orientado com maestria.

Lógico, que para ter essa personalização, você paga um pouco mais que nas academias tradicionais. E um fator muito importante é a personalização do treinamento. Esta semana o Cultura Alternativa ocupou minhas horas, meus dias, disse no treinamento que estava esgotado e sem dormir. Ele, com conhecimento de causa, mudou constantemente o treinamento que tinha programado para que meu corpo pudesse trabalhar com afinco respeitando os limites da idade e cansaço.

Mesmo assim, senti um breve fadiga muscular suadável depois, da segunda aula.

Treinamento Funcional – O Subsolo

O Subsolo para mim ainda é uma incógnita. Vou tentar fechar com o Rafic uma massagem cortesia para poder escrever sobre a profissional e o trabalho desenvolvido. Outra ideia que tivemos foi de fazer um café com alimentos funcionais lá. Foi uma ideia que joguei enquanto jornalista, pois, daria uma boa pauta e seria saudável para os alunos.

GAFF – O Treino

O trabalho feito esta semana comigo segue abaixo em áudios enviados pelo Rafic via Whatsapp para compor a matéria. Notem que ele mudou um treino completamente, pois, eu não tinha dormido à noite trabalhando muito para o Cultura Alternativa. Ouçam.

Treinamento Funcional – GAFF – Internet

Facebook – Gaff Studio BsB

Site da GAFF Nacional – Gaff Studio Nacional

Treinamento Funcional – Rafic Haddad Junior

Ele usou esse aparelho em mim, fantástico.

Módulo 3 da Certificação Flow Training System – manutenção, regeneração e resgateVamos compreender porque certas limitações existem, encontrar exatamente quem são os vilões e estabelecer as estratégias corretas para restaurar e/ou maximizar a funcionalidade do sistema. Módulo referência em nosso programa!A liberação miofascial é apenas uma das ferramentas usadas neste módulo. * Hipomobilidade;* Hipertensão muscular;Potencialize seus serviços!!Posicione-se no mercado. Torne seus serviços mais atraentes!! Vem pra Flow!!!#vempraflow#amanhavaisermaior#teamflow#certificacaoflowtrainingsystem#mastertrainerflow@flow_treinamentofuncional@gaffstudiobsb

Publicado por GAFF Studio – Brasília em Sábado, 3 de fevereiro de 2018

Anand Rao

Editor do Cultura Alternativa

https://www.culturaalternativa.com.br/