Vício em smartphone é manifestação de desejo humano fundamental de conexão social, diz estudo
Um estudo publicado na revista científica Nature Human Behaviour, em julho de 2023, sugere que o vício em smartphone não é necessariamente um problema de saúde mental, mas sim uma manifestação de um desejo humano fundamental de conexão social.
O estudo, realizado pelo pesquisador Samuel Veissière, da Universidade McGill, no Canadá, investigou o comportamento de uso de smartphone em 174 pessoas, incluindo adolescentes e adultos.
Os participantes responderam a questionários sobre seu uso de smartphone e foram observados em seus comportamentos naturais.
Vício em smartphone
Os resultados do estudo mostraram que as pessoas com maior uso de smartphone eram mais propensas a relatar sintomas de vício, como dificuldade de controlar o uso, uso compulsivo e preocupação com o uso do smartphone.
No entanto, o estudo também mostrou que esses sintomas não eram necessariamente causados pelo uso do smartphone, mas sim por um desejo de contato social.
Os pesquisadores acreditam que o uso de smartphone pode ser um substituto para o contato social, especialmente para pessoas que se sentem isoladas ou solitárias.
Quando as pessoas usam seus smartphones para se conectar com outras pessoas, elas obtêm os mesmos benefícios psicológicos do contato social presencial, como redução do estresse, aumento da felicidade e sensação de bem-estar.
Vício em smartphone
“O nosso estudo sugere que o vício em smartphone não é necessariamente um problema de saúde mental, mas sim uma adaptação social”, disse Veissière.
“As pessoas usam seus smartphones para se conectar com outras pessoas e obter os benefícios psicológicos do contato social.”
O estudo é importante porque fornece uma nova perspectiva sobre o vício em smartphone. Ele sugere que o problema não está necessariamente no uso do smartphone em si, mas sim na falta de contato social.
Se você está preocupado com seu uso de smartphone, é importante considerar se você está usando o smartphone como um substituto para o contato social.
Se for esse o caso, é importante buscar outras formas de se conectar com outras pessoas, como participar de atividades sociais, praticar esportes ou se voluntariar para uma causa que você acredita.
Aqui estão algumas dicas para reduzir o uso de smartphone:
- Deixe o smartphone em casa ou no carro quando for sair.
- Desative as notificações do smartphone.
- Estabeleça limites de tempo para o uso do smartphone.
- Encontre outras atividades para fazer, como ler, ouvir música ou praticar esportes.
Se você estiver com dificuldade para reduzir o uso de smartphone, procure ajuda profissional.
Um terapeuta pode ajudá-lo a identificar os fatores que contribuem para o seu uso excessivo e desenvolver estratégias para lidar com eles.
AGNES ADUSUMILLI
REDAÇÃO SITE CULTURA ALTERNATIVA