Estresse Térmico: O Perigo Silencioso das Ondas de Calor no Brasil

O Calor Que Queima Mais Que o Sol

Ah, o calor brasileiro! Quem não gosta de um dia ensolarado, perfeito para ir à praia ou fazer um churrasco com amigos? Mas, cuidado!

O que parece um convite para a diversão pode se tornar um perigo real e iminente: o estresse térmico.

Com ondas de calor batendo recordes em várias regiões do Brasil, é hora de ligar o sinal de alerta.

O Que é Estresse Térmico?

Estresse térmico é o que acontece quando nosso corpo não consegue regular sua temperatura interna adequadamente.

Imagine que você é uma panela de pressão. Quando o calor externo é excessivo, o vapor começa a se acumular, e se não houver uma válvula de escape, a panela pode explodir.

No nosso caso, a “explosão” pode se manifestar em sintomas graves como exaustão pelo calor e insolação.

Estresse Térmico

Sintomas: O Corpo Fala, Você Escuta?

Fique atento aos sinais! Sintomas comuns incluem:

Sudorese excessiva: Você sua como se estivesse numa sauna?
Tontura e fraqueza: Parece que o mundo está girando?
Pele seca e avermelhada: Sua pele está gritando por socorro.

Se você experimentar algum desses sintomas, procure ajuda médica imediatamente.

Como Se Proteger: Dicas de Ouro

Hidratação: Beba água como se não houvesse amanhã.
Vestuário: Opte por roupas leves e de cores claras.
Sombra e água fresca: Evite exposição direta ao sol, especialmente entre 10h e 16h.
Ar-condicionado e ventiladores: Use-os sem moderação, mas com responsabilidade ambiental.