VIDA

Meu amigo emagreceu 10 quilos e eu 20. Somos mais velhos, portanto, raciocinamos com critério e determinação.

Quando somos jovens, agimos sem critério e sem racionalização. Somos impulsivos, agimos de forma Jovial. Agora que somos mais velhos, a hora é de raciocinar em prol da vida e da produção.

Ele

Solitário, solidário, produtor cultural, militar, mas, seu raciocínio é liberto, transcende, é um mago em ações. Tendo exagerado no trabalho, estressou. Resolveu se cuidar, cuidar de si e não dos outros. Viver, recriar-se, cuidar-se, amar-se e já emagreceu 10 quilos e quer mais, com certeza, muito mais.

Três cânceres nas costas, dificuldades com a diabetes, ferritina alta, dificuldade no relacionamento sexual, cansaço exacerbado, falta de ar, mobilidade reduzida. Resolvi mudar.

VIDA

Parte Física

Caminhar, correr, caminhar e não se cansar. Transar sem parar. Amar a vida como se criança fosse, eternizar nova saúde para contemplar. Estou no meu melhor momento físico e ninguém me segura.

Nova Alimentação

Mais proteína e quase nenhum carboidrato. Domínio da diabetes. Disposição acima de tudo. Parei de beber vinho, parei de beber refrigerante, agora a água me completa e eu espero que faça uma revolução no meu corpo.

Tudo isto, fiz, de vontade própria, não segui nenhuma orientação de nenhum médico sequer. Hoje, eu sou o meu mentor em todos os aspectos, mas, atingir esse patamar não é fácil.

Câncer, tô fora

Se depender de mim, das minhas ações com relação ao meu corpo, com relação a minha alma, com relação ao meu equilíbrio, câncer nunca mais. O estresse abaixa a sua imunidade e as células ficam sensíveis a inflamações gerando câncer. Câncer nunca mais.

Ser gordo gera câncer

Dito pela minha geneticista, quando você é gordo, quando você está acima do peso, quando você não se cuida, você tem 30% a mais de possibilidade de ter câncer. Não fiquei atento a isso, não segui as orientações dos meus pais e tive três cânceres.

Sonhar segundo a segundo

Agora, saiba de uma vez por todas, só você pode mudar sua vida. Nenhum psicólogo, nem tão pouco personal trainer, nem médico, pode mudar sua vida. Seu companheiro ou companheira, pode ajudar, mas, saiba de uma vez por todas, só você pode mudar sua vida.

Agora é sonhar, e seguir, minuto a minuto vivendo a felicidade.