Reumatismo e as dores no frio.
Existe mesmo relação entre Reumatismo e as dores no frio?
Dores nas juntas durante o inverno: mito ou realidade? Descubra a verdade sobre a relação entre o frio e o reumatismo.
Quando os dias começam a ficar mais frios, principalmente entre os meses de junho até agosto, é bem comum ouvir frases do tipo: “Ai, estou com dor nas juntas!”.
Quem tem familiares que moram ou moraram em cidades do interior estão bem acostumados a escutar isso.
E essa dor, em muitos dos casos, é relacionada ao Reumatismo. Mas será mesmo que há relação entre frio e reumatismo ou é crendice popular?
O mito popular
Por gerações, acreditou-se que o frio estava diretamente ligado ao agravamento do reumatismo e às dores nas articulações. Esse mito ganhou força ao longo dos anos, sendo repassado de boca em boca.
Muitos pacientes com reumatismo afirmam que as temperaturas baixas intensificam suas dores, levando-os a buscar abrigo e medidas de aquecimento.
O que a ciência nos diz
Apesar das crenças populares, os estudos científicos ainda não conseguiram estabelecer uma relação direta entre o frio e o reumatismo. O reumatismo é uma condição complexa, compreendendo diversas doenças, como a artrite reumatoide, a osteoartrite e a fibromialgia.
Cada uma delas apresenta suas particularidades e fatores desencadeantes, que vão além das variações de temperatura.
De acordo com especialistas, o que pode ocorrer é uma sensibilidade aumentada das articulações em baixas temperaturas. O frio pode levar a uma constrição dos vasos sanguíneos e a um aumento da viscosidade do líquido sinovial, responsável pela lubrificação das articulações.
Isso pode gerar desconforto e rigidez nas juntas, mas não está diretamente associado ao desenvolvimento ou agravamento do reumatismo.
Reumatismo
Outros fatores que influenciam o reumatismo
Enquanto a relação entre frio e reumatismo ainda é objeto de estudo, há diversos fatores que já foram estabelecidos como desencadeantes ou agravantes dessa condição.
Alguns desses fatores incluem:
1. Genética: A predisposição genética desempenha um papel importante no desenvolvimento de doenças reumáticas. Ter parentes próximos com reumatismo aumenta as chances de uma pessoa desenvolvê-lo.
2. Estresse: O estresse crônico pode afetar o sistema imunológico e contribuir para o surgimento ou agravamento de doenças reumáticas.
3. Obesidade: O excesso de peso coloca uma pressão adicional nas articulações, o que pode aumentar o risco de desenvolver condições reumáticas, como a osteoartrite.
4. Lesões e trauma: Nas articulações, como fraturas e entorses, podem levar ao desenvolvimento de problemas reumáticos ao longo do tempo.
Reumatismo
Cuidados no inverno
Embora o frio em si não cause o reumatismo, é importante ressaltar que cuidados adequados durante os meses mais frios podem ajudar a minimizar o desconforto e as dores nas articulações para aqueles que já sofrem de condições reumáticas. Algumas medidas simples incluem:
1. Manter-se aquecido: Use roupas adequadas para proteger o corpo do frio, incluindo camadas de vestimentas e acessórios como luvas e meias térmicas.
2. Exercícios regulares: A prática regular de exercícios físicos, sob orientação médica, pode fortalecer os músculos ao redor das articulações, reduzindo o impacto e melhorando a estabilidade articular.
3. Terapias complementares: Terapias como fisioterapia, acupuntura e massagens podem trazer alívio e relaxamento para as articulações durante o período mais frio.
4. Manter uma alimentação saudável: Uma dieta equilibrada, rica em nutrientes como ômega-3 e antioxidantes, pode ajudar a reduzir a inflamação e promover a saúde das articulações.
5. Buscar orientação médica: Caso as dores nas articulações persistam ou se intensifiquem durante o inverno, é essencial procurar um médico especialista em reumatologia.
Ele poderá avaliar a situação individualmente, prescrever medicamentos adequados e recomendar tratamentos específicos.
Redação CULTURA ALTERNATIVA