Cuidados com a pele no outono

Dicas para manter a pele saudável durante a mudança climática.

Com a chegada do outono, muitas pessoas se preocupam em manter a saúde da pele. As mudanças climáticas podem afetar a pele de diversas maneiras, e é preciso tomar cuidado para evitar problemas como ressecamento, coceira e irritações.

Vem comigo, vamos abordar as principais recomendações para manter a pele saudável durante a mudança climática.

Cuidados com a pele no outono

A importância da hidratação

A hidratação é fundamental para manter a saúde da pele em qualquer época do ano, mas no outono, ela se torna ainda mais importante.

Com a queda das temperaturas e a diminuição da umidade do ar, a pele tende a ficar mais seca e ressecada.

Por isso, é preciso intensificar a hidratação, usando cremes hidratantes próprios para o rosto e para o corpo.

Segundo a dermatologista Juliana Neiva, é importante escolher um hidratante que seja adequado para o seu tipo de pele.

“Pessoas com pele oleosa devem escolher um hidratante com fórmula livre de óleo, enquanto pessoas com pele seca devem escolher um hidratante mais potente, com ingredientes como ceramidas e ácido hialurônico”, explica.

E não esqueça é importante beber bastante água durante o dia, para manter a hidratação do corpo como um todo.

Cuidados com a pele no outono

Cuidados durante o banho

Tomar banhos muito quentes e demorados pode prejudicar a saúde da pele, especialmente durante o outono.

Segundo a dermatologista Juliana Neiva, a água quente retira a camada natural de proteção da pele, deixando-a mais vulnerável a irritações e ressecamento.

Por isso, é recomendado tomar banhos mornos e rápidos, evitando o uso de buchas ou esponjas que possam agredir a pele. Usar um sabonete suave e sem fragrâncias, para evitar alergias e irritações.

Proteção solar durante o outono

Muitas pessoas acreditam que o uso de protetor solar é necessário apenas durante o verão, mas isso não é verdade.

Mesmo durante o outono, é importante proteger a pele dos raios UV, que podem causar danos à saúde da pele a longo prazo.

Segundo a Sociedade Brasileira de Dermatologia, o protetor solar deve ser aplicado diariamente, mesmo em dias nublados ou chuvosos.

Sendo recomendado usar um produto com fator de proteção solar (FPS) de pelo menos 30, reaplicando a cada duas horas, especialmente se houver exposição ao sol.

Cuidados com a pele no outono

Outras recomendações para manter a saúde da pele

Além dos cuidados mencionados acima, existem outras recomendações que podem ajudar a manter a saúde da pele durante o outono. Uma delas é evitar o uso de produtos que possam irritar a pele, como perfumes e maquiagens pesadas.

Também é importante evitar o consumo de bebidas alcoólicas em excesso, pois elas podem desidratar o corpo como um todo e afetar a saúde da pele.

E por fim, é recomendado manter uma dieta equilibrada e saudável, com alimentos ricos em vitaminas e antioxidantes, que ajudam a manter a saúde da pele.