A incorporação de técnicas e treinamentos específicos pode ainda ampliar os benefícios dessa atividade milenar.
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Além de melhorar a flexibilidade e evitar lesões, podendo ser uma atividade física prazerosa e relaxante e ainda diminuir dores musculares
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O cuidado com a pele é um aspecto importante do bem-estar geral, merecendo atenção e dedicação.
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