Dia Mundial do Coração: Um Alerta para a Prevenção e Cuidados com a Saúde Cardiovascular
O Dia Mundial do Coração, celebrado em 29 de setembro, é uma data que chama a atenção para a urgência de cuidar da saúde cardiovascular, especialmente diante do aumento significativo das mortes por doenças cardíacas.
Dia Mundial do Coração
Estima-se que aproximadamente 400 mil pessoas morrem por ano no Brasil em decorrência de doenças cardiovasculares, representando cerca de 30% de todas as mortes no país.
A situação é preocupante, principalmente pelo fato de 10% dessas mortes ocorrerem em pessoas com menos de 35 anos, o que revela a necessidade de conscientização sobre os riscos e prevenção desde a juventude.
Fatores de Risco e Sintomas que Não Devem Ser Ignorados
As doenças cardiovasculares geralmente se desenvolvem lentamente e, muitas vezes, de forma silenciosa, o que as torna ainda mais perigosas. Os principais fatores de risco incluem hipertensão arterial, diabetes, tabagismo, obesidade, colesterol alto, má alimentação e sedentarismo. A falta de conhecimento sobre esses riscos faz com que muitas pessoas ignorem os sinais precoces, retardando o diagnóstico e tratamento.
Além disso, sintomas como dor no peito, fadiga excessiva, falta de ar, inchaço nas pernas e palpitações devem ser levados a sério. O acompanhamento médico regular é essencial para identificar potenciais problemas e iniciar o tratamento adequado antes que as complicações se agravem.
O Aumento das Doenças Cardiovasculares em Mulheres e Jovens
Um dado que merece destaque é o aumento expressivo das mortes por infarto em mulheres jovens. Segundo a Sociedade Brasileira de Cardiologia, entre 1990 e 2019, houve um aumento de 62% nas mortes por infarto em mulheres com idades entre 15 e 49 anos, e 176% entre 50 e 69 anos.
Fatores como estresse, dupla jornada de trabalho, contraceptivos e o hábito de fumar são apontados como possíveis razões para esse aumento.
No caso dos jovens, a negligência com a saúde cardiovascular também é uma realidade. Muitos acreditam que doenças cardíacas são um problema exclusivo dos idosos, o que os leva a adotar hábitos prejudiciais, como consumo excessivo de fast food, sedentarismo e falta de acompanhamento médico regular.
O cardiologista Rafael Domiciano ressalta que é fundamental que mesmo os jovens façam exames preventivos e cuidem da saúde mental, que está diretamente ligada ao coração.
Prevenção Secundária e a Baixa Adesão ao Tratamento
Após o diagnóstico de uma doença cardiovascular, é imprescindível adotar medidas de prevenção secundária, como o uso de medicamentos específicos, acompanhamento médico e mudança de estilo de vida. No entanto, um estudo da farmácia digital Far.me revelou que menos de 30% das pessoas diagnosticadas com doenças cardíacas aderem ao tratamento preventivo.
Apenas 12% dos homens e 17% das mulheres entre 40 e 69 anos fazem uso de medicamentos para prevenção secundária, um dado alarmante que aponta a necessidade de conscientização e campanhas educativas sobre a importância da continuidade do tratamento.
Dia Mundial do Coração
Iniciativas do SUS e a Importância de um Estilo de Vida Saudável
O Sistema Único de Saúde (SUS) oferece atendimento integral e gratuito para a prevenção, diagnóstico e tratamento de doenças cardiovasculares. Atualmente, o Brasil conta com mais de 300 centros especializados de alta complexidade cardiovascular, garantindo assistência àqueles que necessitam de acompanhamento especializado.
Além disso, a adoção de hábitos saudáveis é a forma mais eficaz de prevenir doenças cardiovasculares. A Organização Mundial da Saúde (OMS) estima que 80% das mortes por doenças cardiovasculares poderiam ser evitadas com a prática regular de exercícios físicos, alimentação balanceada, controle do estresse e abandono do tabagismo.
Recomenda-se a prática de ao menos 150 minutos de atividade física por semana e uma dieta rica em frutas, legumes, hortaliças e cereais, evitando alimentos ultraprocessados e gorduras saturadas.
A Prevenção Está em Nossas Mãos
O Dia Mundial do Coração é uma oportunidade para refletirmos sobre os cuidados que estamos dedicando ao nosso bem-estar.
Adotar um estilo de vida saudável, realizar exames periódicos e seguir o tratamento preventivo são medidas essenciais para reduzir o impacto das doenças cardiovasculares em nossa sociedade.
Afinal, pequenos hábitos podem fazer toda a diferença na proteção do nosso coração.
REDAÇÃO SITE CULTURA ALTERNATIVA
Cultura Alternativa
REDAÇÃO SITE CULTURA ALTERNATIVA
- Abril Laranja: Combate aos Maus-Tratos Animais
Abril Laranja é um mês para a conscientização e ação contra os maus-tratos aos animais. Descubra como ajudar. - Revolução digital? China lança rede 10G que desafia o resto do mundo
A Rede 10G chegou para revolucionar a forma como nos conectamos. Descubra suas incríveis capacidades de transferência de dados. - As escolhas do estudante
O período que antecede a entrada na universidade é marcado por intensas decisões para os jovens estudantes. - Alienação Parental: Quando o Amor é Usado como Arma
Alienação Parental: Quando o Amor é Usado como Arma - Se falar, faça.
Explore a importância de alinhar palavras e ações neste artigo detalhado.