O anseio por validação está imerso na natureza humana desde nossos primórdios.
Esse desejo de aprovação, frequentemente, decorre de interações sociais que moldaram nosso comportamento ao longo dos tempos.
Por um lado, tal busca nos ajuda a nos adaptar, desenvolvendo laços e entendendo nosso papel na sociedade.
Por outro, pode suprimir nossa capacidade de pensar e agir independentemente, tornando-nos excessivamente dependentes do julgamento alheio.
Necessitar Confirmação dos Outros
A busca pela aprovação externa tem raízes profundas em nossa evolução social. Desde os primeiros dias das comunidades humanas, o reconhecimento e a aceitação pelos pares eram cruciais para a sobrevivência.
Contudo, no mundo contemporâneo, essa busca se transformou. Redes sociais e a cultura do “curtir” intensificaram nossa necessidade de afirmação, levando muitos a medir seu valor através de métricas digitais, esquecendo-se frequentemente do que realmente importa.
A busca por validação na sociedade atual
Falta de Autonomia em Pensamentos e Ações
Quando a validação externa se torna uma bússola, a autonomia em nossas decisões e ações fica comprometida. A confiança no próprio julgamento é substituída por uma dependência de feedbacks externos.
Essa falta de autonomia não se manifesta apenas em grandes decisões, mas também nas nuances diárias, nas escolhas que fazemos, nas opiniões que formamos, deixando muitos à deriva em um mar de influências externas.
Benefícios
Apesar das armadilhas, a busca por validação tem seus méritos. Em um nível básico, a aprovação dos outros pode servir como um indicador valioso para ajustar comportamentos ou ações.
Além disso, ela pode funcionar como uma ferramenta de coesão social, fortalecendo laços e criando um senso de comunidade. Em um mundo frequentemente fragmentado, essa conexão pode ser vital para o bem-estar emocional e social.
A busca por validação na sociedade atual
Malefícios
Por outro lado, a dependência da validação pode ter repercussões deletérias. Pode corroer a autoestima, deixar as pessoas suscetíveis à manipulação e fomentar a conformidade em detrimento da individualidade.
No cenário digital atual, onde a validação é instantânea, as comparações são inevitáveis e, muitas vezes, levam a sentimentos de inadequação e ansiedade, obscurecendo a realidade e distorcendo a autopercepção.
Técnicas para Ter Mais Autonomia
O cultivo da autonomia é uma jornada que requer esforço e consciência. A introspecção e o autoconhecimento são essenciais, permitindo que cada indivíduo entenda suas motivações, desejos e temores.
Adotar práticas como a meditação, manter um diário e buscar terapias podem ajudar nesse processo.
Sendo vital estabelecer limites saudáveis, aprender a filtrar opiniões e reconhecer que a validação interna é tão, se não mais, importante que a externa.
Conclusão
A busca por validação é uma faceta intrincada da experiência humana. Enquanto nos oferece oportunidades de conexão e crescimento, também apresenta riscos que podem afetar nosso senso de identidade.
É essencial reconhecer essa dualidade, aprender a equilibrar nossa necessidade de aprovação externa com uma compreensão profunda e amorosa de nós mesmos, e assim, trilhar um caminho autêntico e autônomo.
Anand Rao
Editor-chefe do Cultura Alternativa