Dia Mundial da Atividade Física

Atividade física e alimentação saudável - Atividades físicas - Cultura Alternativa

Dia Mundial da Atividade Física

Eu tinha 155 kg e hoje estou com 100 kg.

Nosso Personal, Eduardo, distribuiu nas ruas redes que o dia 06 de Abril é o dia da atividade física e resolvi escrever este pequeno texto.

História

A introdução diz o peso.

Sempre tomei Coca-Cola, é uma bebida viciante e de merda se pensarmos em saúde.

Por ser um revolucionário, não seguir orientações, na verdade não sigo até hoje, tive três cânceres e muito peso. Hoje descobri que errei, mas, não me arrependi, aprendi.

O peso originou os cânceres, a gordura, a falta de balanceamento alimentar.

Hoje, creio que continuo a não seguir orientações, mas, tenho uma consciência maior sobre a saúde.

Aos 60 anos estou no melhor e menor peso da minha vida.

Agradeço aos meus pais, Professor Bhaskara Rao (In memoriam) e Professora Maria do Socorro (92 anos) pelas informações que tentaram me passar, mas, na adolescência e mesmo na fase adulta os revolucionários, que buscam novos caminhos, raramente seguem as orientações, faz parte da vida dos que querem inovar e as vezes acertam ou erram, mas, nunca seguem.

Depois que me conscientizei tudo melhorou.

Atividades físicas

Atividade Física

Faço atividade física seis vezes por semana.

Tudo orientado por um expert e minha vida a partir do momento que regulei a alimentação e comecei a fazer atividade física deu uma guinada.

Caro leitor, sou um exemplo vivo que a falta de cuidado com a alimentação e a falta de atividade física, gerou três cânceres em mim.

Inclusive, você que gosta de sexo, a atividade física melhora e muito sua performance nesta área.

Agora …. É importante que você saiba exatamente o que quer senão você pode se lesionar ou estragar sua vida com contusões etc.

Portanto ter um profissional te acompanhando, ou mesmo, estudar bastante na área que você quer atuar melhora tudo.

Homenagem

Com este texto quero homenagear Raíssa Adusumilli, minha filha, formada em Educação Física na Universidade de Brasília que tem a RA Personal Pilates e que me dará meu primeiro neto até setembro.

RA é para você, seu marido e Eduardo Ribeiro (nosso Personal) este texto. Vocês têm mudado e melhorado a vida de muitos.

Parabéns.

Anand Rao

Editor Chefe – Cultura Alternativa

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