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A meditação é uma prática milenar oriunda das tradições orientais, iniciada na Índia e difundida em toda a Ásia.
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Comprar verduras e legumes para as refeições da semana é uma tarefa simples, mas o difícil é conservar esses alimentos para que durem mais e não percam nutrientes.
Desafiamos você a passar um dia inteiro sem usar seu smartphone para comunicação. Em vez disso, converse com as pessoas ao seu redor e redescubra a beleza da comunicação humana.
Os benefícios do sorriso abrangem aspectos físicos, emocionais e sociais, tornando-o um elemento essencial para o bem-estar geral.
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