Na Elk Ridge Village Senior Living, um asilo localizado em Omaha, EUA, um grupo de mulheres se reúne regularmente para uma aula de ginástica especial, conduzida por uma professora inspiradora. Jean Bailey, aos 102 anos, lidera essas aulas de 30 minutos com entusiasmo, começando com uma oração e seguindo com exercícios adaptados às necessidades de cada aluna.
Idosos Saudáveis
Resiliência e Longevidade
A resiliência e longevidade de Bailey são frutos de uma vida repleta de desafios. Nascida em 1921, no Wyoming, ela cresceu durante a Grande Depressão e enfrentou adversidades desde cedo. Sendo uma de quatro filhos, sua mãe a entregou para outra família quando ela tinha apenas 3 anos. Casou-se em 1942 e teve três filhos, mas ficou viúva em 1989. Atualmente, Bailey é avó de cinco netos e bisavó de quatro bisnetos.
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Aulas de Ginástica
Bailey começou a dar aulas de ginástica em 2020, durante o isolamento social provocado pela pandemia. Na época, aos 99 anos, ela já era considerada “velha” até mesmo entre os residentes do asilo. No entanto, isso não a impediu de buscar uma forma de se manter ativa e motivar outras pessoas. Convidou suas vizinhas para trazerem cadeiras até o saguão e iniciarem exercícios simples, respeitando o distanciamento social.
Há três anos, Bailey oferece suas aulas no saguão do segundo andar da instituição, quatro vezes por semana. Apesar de usar um andador para se locomover, ela é uma professora exigente, sempre atenta aos movimentos e ao uso correto dos músculos por suas alunas. Algumas delas têm artrite, o que limita seus movimentos, mas mesmo assim se beneficiam dos alongamentos e exercícios propostos.
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Dedicação
A dedicação de Bailey vai além de apenas manter-se ocupada. Ela acredita que, ao ajudar suas alunas a se exercitarem e cuidarem de seus corpos, está contribuindo para o bem-estar delas e para o seu próprio. “Parece que as meninas percebem o que vou fazer por elas”, disse Bailey. “Mas também faço isso por mim.”
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Vitalidade
Sua vitalidade é resultado de uma vida de escolhas saudáveis e engajamento em atividades significativas. Bailey trabalhou como voluntária em um hospital por mais de 30 anos no departamento de diagnóstico por imagem. Para ela, a fórmula da longevidade envolve alimentação saudável e permanência ativa. “Talvez Deus ainda não esteja pronto para mim. Tenho de me manter ocupada. Não acho certo simplesmente ficar sentada assistindo TV”, reflete.
Lição de Resiliência
O exemplo de Jean Bailey é uma lição de resiliência para todos, mostrando que a idade avançada não é um impedimento para se manter ativa e contribuir positivamente para a vida dos outros. Sua história nos ensina que, mesmo diante das adversidades e limitações, é possível encontrar forças para superar desafios e continuar crescendo. A inspiração que Bailey oferece às suas alunas e à comunidade ao seu redor é um testemunho do poder do espírito humano e da importância do exercício físico e do engajamento social na terceira idade.
Legado
O legado de Bailey é um exemplo poderoso de como a resiliência, a determinação e a vontade de ajudar os outros podem melhorar a qualidade de vida e a saúde de todos os envolvidos. Através das aulas de ginástica, ela não apenas mantém a si mesma e suas alunas ativas, mas também fortalece os laços de amizade e solidariedade entre elas. Esse tipo de conexão social é fundamental para a saúde mental e emocional na terceira idade, especialmente em ambientes de vida assistida, como Elk Ridge Village Senior Living.
Além de sua atuação como professora de ginástica, Jean Bailey também é um lembrete de que a idade não é uma barreira para o aprendizado e o crescimento pessoal. Aos 102 anos, ela continua a desafiar-se e a expandir seus conhecimentos e habilidades, mostrando que nunca é tarde demais para aprender algo novo ou assumir um novo desafio.
Envelhecimento
No contexto do envelhecimento da população mundial, histórias como a de Jean Bailey são fundamentais para mudar a percepção da sociedade sobre a terceira idade. A valorização das contribuições e experiências dos idosos é essencial para construir uma sociedade mais inclusiva e acolhedora, onde todos possam envelhecer com dignidade e qualidade de vida.
Portanto, ao compartilharmos a história de Jean Bailey e o impacto positivo que suas aulas de ginástica têm sobre seus colegas idosos, estamos ajudando a promover uma visão mais positiva e proativa do envelhecimento. A resiliência, a dedicação e a generosidade de Bailey podem inspirar outras pessoas a seguir seu exemplo, criando um efeito cascata de bem-estar e engajamento em suas comunidades.
Conclusão
Em suma, a trajetória de Jean Bailey é uma fonte de inspiração e motivação para todos, independentemente da idade. Sua história destaca a importância da resiliência, do exercício físico e do engajamento social na terceira idade, mostrando que a longevidade e a qualidade de vida estão ao alcance de todos aqueles dispostos a enfrentar desafios e permanecer ativos em corpo e mente.
Anand Rao
Editor Chefe
Cultura Alternativa