A vida após os 60 pode ser a fase mais gratificante e enriquecedora de todas, basta dar o primeiro passo.
Arquivos de Tag: Exercício Físico
Ser um educador físico requer uma dedicação que vai além do conhecimento técnico.
Exercícios para fazer em voos longos, saiba quais você pode fazer para evitar transtornos
Turismo de resistência: da superação pessoal a uma indústria global em crescimento. Conheça suas estatísticas e eventos principais.
Movimente-se em qualquer lugar e supere os desafios da inatividade física durante viagens. Conheça exercícios práticos.
Treinar por conta própria: quais são os riscos? Saiba mais lendo post
Tai Chi: Uma poderosa ferramenta contra os sintomas do Parkinson
Qual o exercício mais adequado para o seu objetivo e como praticá-lo adequadamente.
Como a combinação de musculação e caminhada pode otimizar sua saúde física e mental, oferecendo benefícios como aumento da força muscular
O impacto das endorfinas na saúde, destacando maneiras naturais de estimulá-las para melhorar o bem-estar e a qualidade de vida.