A meditação é uma prática milenar oriunda das tradições orientais, iniciada na Índia e difundida em toda a Ásia.
Arquivos de Tag: Meditar
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A técnica de mindfulness denominada Regra 3-3-3 está se tornando cada vez mais reconhecida como uma ferramenta eficaz para aliviar a ansiedade e promover a calma mental
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Descubra como vencer dentro de si é uma escolha consciente que transforma vidas.
02
jun
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A metodologia ajuda a trabalhar a inteligência emocional, concentração e até a ansiedade