Qualidade de sono das mulheres é pior que a dos homens, indica estudo
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Uma parcela significativa dos brasileiros sofre com problemas para dormir.
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A maioria das pessoas ouve música ao longo do dia e muitas vezes perto da hora de dormir para relaxar.
Dicas para dormir melhor e se livrar dos problemas musculares matinais
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Bebidas alcoólicas antes de dormir pode prejudicar o sono. A curto prazo, o álcool altera a arquitetura do sono, fragmentando este sono
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