Escolha dos alimentos, consumo de bebida alcóolica e horário do jantar podem influenciar na hora do descanso
Arquivos de Tag: Sono
24
ago
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A maioria das pessoas ouve música ao longo do dia e muitas vezes perto da hora de dormir para relaxar.
01
ago
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Quando não dormimos o suficiente, podemos experimentar uma série de problemas de saúde física e mental.
31
jul
jul
Qualidade de sono das mulheres é pior que a dos homens, indica estudo
16
jul
jul
Acordar a noite com frio? As baixas temperaturas e a demora para amanhecer, podem influenciar no sono e no despertar das pessoas.
05
jul
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Recentemente, uma pesquisa da Gallup revelou dados alarmantes sobre a qualidade do sono e os níveis de estresse entre os americanos.
11
jun
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Estudo revela que cobertores pesados podem melhorar o sono e a saúde mental
27
maio
maio
O Relógio Biológico e Seus Efeitos na Saúde
20
maio
maio
Você sabe quantas horas de sono eu preciso? Aprenda sobre a importância da qualidade do sono e seus ciclos para bem-estar.
06
maio
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A doença se caracteriza pela dificuldade em iniciar o sono ou em se manter dormindo, no período de repouso corporal.
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