Descubra como pedalar ao ar livre pode beneficiar tanto sua saúde física quanto mental, de acordo com as diretrizes da OMS.
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O Relógio Biológico e Seus Efeitos na Saúde
Adianta caminhar? Adianta sim! Calce o tênis e siga adiante! A caminhada é sempre uma ótima opção e vamos dizer o porquê.
Você está preparado para envelhecer? Imagina viver com qualidade de vida, com disposição e muita atividade, sim e possível
A vida após os 60 pode ser a fase mais gratificante e enriquecedora de todas, basta dar o primeiro passo.
Fica também destacada a importância de, mesmo após praticar esses exercícios, consultar um médico especializado.
Como tomar mais água durante o dia? A quantidade ideal de água para ingestão diária é individual. Anota as dicas de como tomar mais água
Como tornar a vida dos idosos mais ativa e saudável. E preciso cuidados redobrados com a saúde dos idosos.
Os benefícios de ter um animal de estimação enquanto trabalha: Mais qualidade de vida, menos estresse e produtividade
Dicas práticas para quem trabalha sentado evitar risco de trombose venosa e varizes. Mesa, a cadeira e o computador; são itens de trabalho