Arquivos de Tag: DIETA

Dietas: você sabe diferenciá-las? Qual escolher?

Dietas: você sabe diferenciá-las?

Dietas: você sabe diferenciá-las? Qual escolher? Cetogênica, slow carb, paleolítica… entenda suas diferenças e qual é melhor para cada objetivo O brasileiro adora uma dieta, se for aquela que está na moda, então? Mas todo cuidado é pouco, na hora de embarcar nessa empreitada.   Um bom programa alimentar pode ser a oportunidade ideal para […]

Como diminuir o índice glicêmico das suas comidas favoritas?

Como diminuir o índice glicêmico

Como diminuir o índice glicêmico das suas comidas favoritas? De acordo com especialista, itens que prejudicariam os resultados da dieta podem ser “neutralizados” por outros com um valor baixo da taxa   Com o advento dos digital influencers fitness e uma crescente conscientização em torno da saúde e da boa forma, as pessoas passaram a […]

Saiba como não sair da dieta com o inverno

Como não sair da dieta com o inverno

Como não sair da dieta com o inverno Em meio a tantos arraiás e com a temperatura diminuindo, nutricionista dá dicas para não exagerar e prejudicar seus resultados Dica de leitura – Má digestão pode atrapalhar desempenho nos treinos e dieta Junho e julho, nestes meses duas coisas que favorecem aquela escapada da dieta: frio […]

Dicas para emagrecer com saúde

emagrecer com saúde

Emagrecer com saúde exige dedicação e esforço, mas é totalmente possível seguindo um estilo de vida adequado e saudável. Todos querem ficar magros, porém as dietas normalmente são uma tortura para muitas pessoas, e o fato é que muitas vezes, essas dietas não trazem resultados duradouros. Mas existe solução, preparamos dicas especiais e práticas para […]