Em média, o brasileiro consome cerca de 80 gramas de açúcar por dia, uma quantidade significativamente superior à recomendação estabelecida por estudos e especialistas.
Arquivos de Tag: Alimentação
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Microgreens são o futuro da gastronomia saudável. Veja como esses pequenos brotos podem diversificar suas refeições.
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Esta receita de hambúrguer é uma forma de desfrutar de ingredientes saudáveis e saborosos em uma refeição fácil e satisfatória.
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O café da manhã pode acabar sendo pulado, enquanto no almoço e jantar, alimentos ultra processados, ricos em açúcares e frituras são constantemente uma opção.
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Nutrição depois dos 50 anos: o que colocar no prato para preservar músculos, ossos e saúde
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Falafel de Abobrinha: Uma Refeição Sem Carne, Rica em Sabor e Nutrição
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Queijos com Baixo Teor de Lactose
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Quem tem criança por perto sabe: qualquer alimento que um adulto leva à boca não passa despercebido pelos pequenos.