No Dia Mundial da Atividade Física, a prática de exercícios previne problemas de saúde.
Resultado da Busca por: atividade física
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Atividade física e saúde mental na adolescência. Oferece benefícios expressivos para a saúde, e não é só a do corpo!
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Além de melhorar a flexibilidade e evitar lesões, podendo ser uma atividade física prazerosa e relaxante e ainda diminuir dores musculares
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Manter o corpo em movimento é, sem dúvida, um dos principais pilares de uma vida saudável.
04
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Para não perder o condicionamento físico, mantendo a forma e a musculatura, inclusive auxiliando no bem-estar, os exercícios físicos dentro de casa são opções importantes para manter o corpo e a mente saudáveis.
24
out
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Em conjunto, atividade física e alimentação saudável promovem a redução do excesso de gordura e o aumento da massa magra, além de diminuir os riscos de doenças como a obesidade
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A chave para manter uma rotina ativa reside na escolha de atividades que não apenas promovam benefícios físicos e mentais
04
jan
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Dias chuvosos não precisam ser monótonos. Com essas atividades, você pode transformá-los em momentos memoráveis e divertidos, fortalecendo os laços familiares.
22
set
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Quando não dormimos o suficiente, podemos experimentar uma série de problemas de saúde física e mental.
03
set
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Atividades Aquáticas na Terceira Idade. Movimentar o corpo na piscina traz benefícios aos idosos; verão é momento ideal para a prática