Em conjunto, atividade física e alimentação saudável promovem a redução do excesso de gordura e o aumento da massa magra, além de diminuir os riscos de doenças como a obesidade
Arquivos de Tag: Alimentação
20
set
set
Como escolher alimentos que não estragam rápido. Nutricionista orienta quais alimentos têm maior durabilidade
19
set
set
Ao incorporar alimentos in natura e minimamente processados em sua dieta diária, você estará investindo na sua saúde e bem-estar a longo prazo.
10
set
set
Retenção de líquido – Cuidados e dicas Hidratação, fibras, chás: confira algumas dicas que podem ajudar a diminuir o inchaço
09
set
set
Um bom dogão vai bem no lanche, no almoço, no jantar e, até mesmo, quando bate aquela fominha na madrugada
08
set
set
Como tomar mais água durante o dia? A quantidade ideal de água para ingestão diária é individual. Anota as dicas de como tomar mais água
08
set
set
Essa salada de milho com tomate, manjericão e coentro é uma opção saudável e saborosa, rica em nutrientes e benefícios para a saúde.
04
set
set
Em média, o brasileiro consome cerca de 80 gramas de açúcar por dia, uma quantidade significativamente superior à recomendação estabelecida por estudos e especialistas.
29
ago
ago
Utilizando-se de conceitos da medicina tradicional, os chineses têm sua própria abordagem sobre a alimentação saudável.
24
ago
ago
Camarão Grelhado com Molho de Limão e Ervas. Essa receita é perfeita para um almoço de sexta-feira.